Presentación

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Bienvenidos a Blog consciente, creado por estudiantes de la asignatura Cuerpo, consciencia y movimiento de la Universidad de Almería. En las distintas entradas del blog abordaremos los pilares fundamentales en los que se soporta esta asignatura gracias al aporte de distintos libros e ideales.

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Entradas populares de este blog

Diferentes perspectivas de cuerpo y conciencia

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L a incesante lectura, revisión y análisis de los diversos autores, técnicas y propuestas de valor que hemos podido observar, podemos sacar en claro que según Kesselman (1990) en la vida diaria tu cuerpo experimenta muchas sensaciones para las que no encuentras las palabras para ponerles nombre. Conectas con sensaciones como frío, dolor, presión, pero estas sensaciones van rotando constantemente, pero van cambiando el frío se hace menos frío… Las emociones podrían ser pensadas como un conjunto de emociones que se conectan unas con otras entre sí a lo que llamamos emoción. La emoción, desde este tipo de pensamiento corporal que bosquejo, es singular y no valdrían las generalizaciones, aunque exista esa tentación. Además, Susana en su libro distingue entre corporizar y somatizar. La sensación que no se registra, que no se corporiza, se somatiza. Añade algunos ejemplos sobre esto, queriendo afirmar lo imperiosa que es la sensación para llevarnos a pensamientos y a acciones adecuadas. A...
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Ejemplificación de una sesión práctica en grupo

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Para poder llevar todo este conocimiento a la práctica, deberemos de planificar una sesión tipo. Con todo esto conseguimos llevar a un nivel superior el proceso de aprendizaje y a su vez el progreso como profesionales del ámbito de la actividad física y el deporte.  La sesión tipo va a constar de 4 ejercicios seleccionados a conciencia para la búsqueda de la propiocepción (no solo a nivel motriz, sino interno), control de la respiración, desestabilización de nosotros mismo para de esta forma salir de la zona de confort, aumentar la percepción del entorno y se nuestro organismo, y por último, para canalizar nuestras energías motoras cotidianas y focalizarlas en aspecto que hasta entonces no nos habíamos parado a pensar que existían. Los ejercicios planteados para la sesión son: 1. Ejercicios guiados de conciencia corporal, nos colocamos por parejas y  se estira en suavidad el cuerpo, masajea las zonas en tensión, libera la respiración y permite recuperar el equilibr...
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Bibliografía

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A continuación os dejaremos la bibliografía que hemos utilizado para elaborar las distintas entradas del blog, esperamos os sea de gran ayuda. Labonté, M.L. (2009). Liberar las Corazas. Método de Liberación de corazas. Al corazón de nuestro cuerpo . Francia: Ediciones Luciérnaga. Cuaderno Taller. (Mayo 2009). Liberación de Corazas . Psychologies. Cuaderno Taller Recuperado de http://www.mlc-it.org/wp-content/uploads/2014/10/articulo_psychologies.pdf MLC Organización España [MLC Organización España]. (2014 Marzo 1). Marie Lise Labonté explica los principios de MLC Francés subtitulado español. [Video]. Recuperado de https://youtu.be/2VY2BWgPa2Q Mares, E. (2016). Gimnasia Consciente . España: Hispano Europea. Gallo, L. (2014). Expresiones de los sensible. Educación Pesqui, 40 (1), 197-214. Planella Ribera, J., & Jiménez, J. (2019). Gramáticas de un mundo sensible. De corpógrafos y corpografías. Revista internacional de filosofía y teoría social , 16-26....
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